Non, venez comme vous êtes ! Une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger suffit (jean et t-shirt, c'est parfait). On pratique debout ou assis, pas de postures compliquées.

C'est tout à fait normal au début ! On commence par "faire semblant", puis le rire devient contagieux naturellement. Il n'y a aucune pression, vous pouvez simplement observer si vous préférez. La magie opère souvent quand on s'y attend le moins.

Non ! On ne raconte pas de blagues, on ne se moque de personne. Le rire est déclenché volontairement, comme un exercice. C'est justement ce qui rend la pratique accessible à tous, même sans sens de l'humour !

Oui ! La plupart des gens ressentent un soulagement et un bien-être immédiats. Pour des effets durables et profonds, une pratique régulière est recommandée (1 fois par semaine ou toutes les 2 semaines idéalement).

Très peu. En cas de problème cardiaque récent, hernie abdominale, glaucome non traité, épilepsie ou grossesse compliquée, demandez l'avis de votre médecin avant de participer. Dans tous les cas, je m'adapte toujours aux besoins et limites de chacun.

Absolument ! Beaucoup de participants sont timides au départ. L'ambiance est bienveillante et sans jugement. Vous allez à votre rythme et personne ne vous force à faire quoi que ce soit.