Et si vous transformiez le stress de vos équipes en énergie positive ?

Le Yoga du Rire est une solution innovante et efficace pour améliorer le bien-être au travail. En seulement 1 heure, vos collaborateurs libèrent leurs tensions, renforcent leur cohésion d'équipe et retrouvent motivation et créativité. Une approche originale qui allie performance et bien-être.

Pourquoi le yoga du rire en entreprise

Les défis que rencontrent vos équipes

Vous constatez peut-être dans votre entreprise :

❌ Un niveau de stress élevé qui impacte la productivité
❌ Des tensions entre collaborateurs qui nuisent à l'ambiance
❌ Un manque d'énergie et de motivation
❌ Des difficultés de communication
❌ Des équipes fatiguées ou démotivées
❌ Une cohésion d'équipe à renforcer

Le Yoga du Rire apporte des réponses concrètes à ces problématiques, de manière ludique et sans jugement.

Demander un devis

Les bénéfices du yoga du rire pour votre entreprise

Des résultats mesurables et durables

RÉDUCTION DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ
Le rire contribue à réduire le cortisol (hormone du stress) et stimule la production d'endorphines. Vos collaborateurs sont plus détendus, plus sereins face aux défis quotidiens.

RENFORCEMENT DE LA COHÉSION D'ÉQUIPE
Le rire crée instantanément du lien. Les barrières tombent, la communication s'améliore, les relations deviennent plus authentiques et bienveillantes.

AMÉLIORATION DE LA PRODUCTIVITÉ
Des collaborateurs détendus et heureux sont naturellement plus performants. Le Yoga du Rire booste l'énergie, la concentration et la créativité.

RENFORCEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le rire stimule les défenses naturelles de l'organisme et contribue à une meilleure résistance au stress.

STIMULATION DE LA CRÉATIVITÉ
L'oxygénation du cerveau et la détente mentale favorisent l'émergence d'idées nouvelles et de solutions innovantes.

AMÉLIORATION DE LA COMMUNICATION
Le Yoga du Rire brise les non-dits, facilite les échanges et crée un climat de confiance propice au dialogue.

AMÉLIORATION DU CLIMAT SOCIAL
Une ambiance de travail positive augmente la satisfaction des employés et réduit le turnover.

Ces bénéfices sont validés par plus de 100 études scientifiques internationales.

Mes interventions en entreprise

Un format court adapté à vos besoins

ATELIER 1H (adaptable à vos besoins)
Idéal pour découvrir la pratique et ses bienfaits. Parfait pour une pause bien-être lors d'une journée de travail ou un moment de cohésion d'équipe

SÉANCES RÉGULIÈRES
Interventions hebdomadaires, bi-mensuelles ou mensuelles pour ancrer durablement les bénéfices. Investissez dans la qualité de vie au travail à long terme !

Je veux en savoir plus !

Vos Questions

Combien de temps dure un atelier et combien de participants peuvent y participer ?

Un atelier standard dure 1 heure, il comprend léger échauffement, exercices de rire, respirations et relaxation.

Nombre de participants :

Minimum : 7 personnes

Idéal : 10 à 20 personnes (pour une meilleure dynamique de groupe)

Faut-il avoir pratiqué le yoga auparavant pour participer à des séances en entreprise ?

Non, aucune expérience préalable n’est requise. Les séances de yoga en entreprise sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique. L’animateur propose des postures et des techniques adaptées à tous les participants, avec des variantes pour permettre à chacun de pratiquer dans le respect de ses capacités physiques. L’essentiel est d’être prêt à prendre ce moment pour soi et à écouter son corps

Faut-il un équipement ou une tenue particulière ?

Non, aucun équipement spécifique n'est nécessaire !

Le Yoga du Rire se pratique :

En tenue de travail (pas besoin de se changer)

Debout (pas de tapis de yoga)

Sans effort physique intense (accessible à tous)

Ce dont nous avons besoin :

Un espace suffisant pour que les participants puissent se déplacer librement

Si possible, un lieu calme et fermé pour préserver la confidentialité du groupe

Des chaises (pour les temps de relaxation ou pour les personnes ayant besoin de s'asseoir)

L'atelier peut se faire dans une salle de réunion, un open space dégagé, ou même en extérieur si le temps le permet.

Le Yoga du Rire convient-il à tous les collaborateurs ?